첫 스킹을 하는 세온이 주온이 에게..

첫 스킹을 하는 세온이 주온이 에게..

할아버지 바램은,
이번 스키 시즌 2월 말이나 3월 초에 용평 곤돌라를 타고 발왕산 올라 휴계실에서 맛있고 힘나는 것도 먹고 레인보우 주목나무 설경도 보고 5.6km나 되는 파라다이스 꾸블 꾸블 슬로프를 함께 스키 타고 내려 오는 것이란다.

주온아 세온아,
그리기 위해서는 파라다이스 슬로프를 내려 올 수 있을 정도의 스킹 능력을 너희들이 갖추어야 하는 거 있지..

아래 첨부하는  곤지암 스키장 슬로프와 리프트 지도와 내용을 함께 보면 이해가 쉽단다. 

1회 : 12월 29일  처음 시작은 초급 슬로프인 휘센에서 2시간 (7시에 시작)
2회 : 1월 5일 부터는 와이낫 슬로프에서 2시간 (7시에 시작)
3회 : 1월 12일 와이낫 슬로프에서 3시간 (7시에 시작)
4회 : 1월 19일 와이낫 슬로프와 1.8km 파노라마 슬로프에서 3시간, 정상 휴게소에서 오뎅이나 코코아 먹기, (10시간 째)
         - 이때 부터는 6시에는 파노라마 타고 7시에는 그램2와 와이낫을 타면 정설된 슬로프를 탈 수 있단다. 
5회 : 1월 26일 그램2 슬로프와 와이낫 슬로프에서 3시간 이때도 정상 휴게소에서 오뎅이나 코코아 먹기,  (13시간 째)
6회 : 2월 2일 부터는 너희들이 가고 싶은 슬로프에서 2~3시간 씩 스킹  (15~16시간 째)
7회 : 2월 16  너희들이 가고 싶은 슬로프에서 2~3시간 씩 스킹  (18~19시간 째)
- 2월 9일은 설날 이고 용평가는 날을 제외하면 곤지암에서 스킹할 수 있는 날은 8회 정도가 될듯하구나.
8회 : 2월 23 너희들이 가고 싶은 슬로프에서 2~3시간 씩 스킹 (남은 시간)

곤지암 스키장은 5시에서 7시 까지 2시간에 걸쳐 슬로프 정설을 하는데, 
GMP와 싱큐 슬로프는 6시에 정설된 슬로프를 탈 수 있고 그램과 와이낫 슬로프는 7시 부터 정설된 슬로프를 탈 수 있으니,
1~3회차 까지는 7시 부터 스킹을 시간해야 하고, 이후에는 6시 부터 스킹을 시작하기로 한단다.

카드는 인증 시간과는 상관 없이 슬로프 게이트를 처음 지날 때 부터 시간 체크가 되고
핸드폰 인증은 1회 단 15분 정도 시간을 더 주는데 단말기에 인증하자 마자 시간이 카운트 된다고 하는 것도 참고해야 한다.
혹시 슬로프에서 서로 떨어지면 준비 운동하던 장소에서 만나기로 하며, 스키 하우스에서 떨어지면 에스커레이터 타는 오른쪽(시즌 락카 에레베이터 쪽) 의자에서 기다리 기로 하며,
핸드폰은 배터리 충분하게 언제나 날 준비하였으면 한단다.
그리고 손발 시렵거나 춥거나 어디 불편하면 참지 말고 의사 표현을 하길 바란다.  
마스크나 필요한 것은 여분으로 준비해 올것.
식사는 스키하우스 앞쪽(음식점 많음)이나 스키장 들어 오기 전에 먹고 오는 걸 차차로 생각해 보기로 함. 


12월 29일 첫날 일정은
곤지암 리조트 정문에서 50m 정도 들어와(남쪽에서 오면 좌회전) 갓길에서 오후 5시에 만나서
할아버지 안내로 2번 주차장에 주차하고, 
스키하우스에서 시즌권 등록한 다음에
지하에 있는 시즌 락카에서 스키를 갈아 신고
스키하우스 2층 식당에서 저녁을 먹고 슬로프에 오르면 7시 즈음 될 것 같구나 

첫날은 시즌권 등록과 시즌 락카등 위치를 숙지하고 저녁 식사후에  2시간 스킹을 하는데,
리프트 타기 전에
준비 운동하는 방법과 
스키 장비들의 명칭과 하는 일들과, 부츠를 바인딩에 체결하는 방법과 벗는 방법 그리고 폴 쥐는 방법과 헬멧 잘 쓰는 방법, 스키를 회전해야 하는 이유와 원리 설명,
스키 신고 폴을 이용하여 걷기와 회전하는 방법.
리프트 타는 방법
리프트에서 내려 슬로프에서는 
A자로 감속하고 정지하는 방법에 대한 감각을 익히기,
다치지 않게 감속하면서 무릎을 모으고 구부려 낮아진 자세의 궁둥이로 넘어지는 방법
넘어진 다음엔 스키를 계곡에 직각이 되게 움직인후에 폴을 사용하여 일어서는 방법
A자 스킹에서 회전하는 방법 세가지. 스키를 기울이거나 체중(중심) 이동을 하거나 업다운에 의한 회전 방법
스키에 체중을 실거나 스키를 기울이는 방법.  
경사로에서 폴을 이용하여 방향을 바꾸는 방법 두가지.


우리가 스킹을 하면서 쓰는 용어의 약속
엉덩이 : 골반
무릎 : 
발목 : 
허리 : 
안쪽 스키 : 
바깥쪽 스키 : 
A자 : 플르그 보게, 스노우플라우턴, Snowplow Turns
11자 : 평행 스키, 패러럴, parallel  
오른쪽 : 오른발 스키에 체중을 실어 주기 
왼쪽 : 왼쪽 스키에 체중을 실어 주기 
앞쪽 : 스키 앞쪽으로 체중을 실어 주기 
위 : 산쪽
아래 : 계곡쪽
선행 : 클로스 오버, 빨라지는 스키에 대응하여 중경을 유지하기 위해 미리 전경(몸을 스키 방향으로)을 취하는 자세  
전경과 후경 : 스키가 진행하는 방향의 앞쪽과 뒤쪽
내경과 외경 : 회전의 궤적에 대응하는 무릎과 골반의  안쪽과 바깥쪽 각
내향과 외향 : 회전(턴, 호)에 대한 상체의 안쪽과 바깥쪽 방향 
폴라인 : fall line, 산에서 공을 놓았을 때 계곡으로 공이 굴러가는 가상의 자취(궤적)
카빙 : 스키 날(에지)로 스키 타는 기술
폴 플랜팅 : pole planting, 폴 체킹, 
회전축 : 

최현준 데몬 내경과 외경, 내향과 외향 : https://m.blog.naver.com/crazyleports/221101596949

스키용어 - 내경과 외경, 내향과 외향

 

 
세온아 주온아
스키에 체중을 실커나 기울일 때는 향상 지긋이(갑작스럽지 않게) 스키를 다루는 것은 스킹의 근본이란다.
또 하나의 스킹 공식은 빨라지는 스키의 속도에 대응하여 중경을 유지하기 위해 몸을 스키 방향 앞으로 미리 옮겨 놓는 선행(크로스 오버)
스키 기술의 공식 : https://etsport.tistory.com/310

스킹 기술의 공식.

  




 곤지암 스키장 슬로프와 리프트 지도

주차장과 건물 위치도

곤지암 스키장 정설과 파노라마 슬로프 안내

할아버지 2020년 즈음 지산스키장 5번 슬로프.